Vægtstænger 50 mm

Vi har få, men de helt rigtige herre og dame vægtstænger til Crossfit og vægtløftning. Vi har udvalgt en af verdens bedste fabrikker til at producere vores vægtstænger og kvaliteten er god nok til at blive brugt i et professionelt gym. Nedenfor finder du de skarpeste priser på vægtstænger.

Viser 10 resultater

Træn derhjemme med en billig og god vægtstang fra Roskildebarbells.dk

Fælles for vægtstængerne her hos Roskildebarbells.dk er, at du får dem til rigtig gode priser. Hos os gør vi en dyd ud af at tilbyde kvalitetstræningsudstyr til alle, der ønsker at komme i form, hvorfor det med vores priser rent faktisk kan betale sig at investere i træningsudstyr til hjemmet. Ved at købe en billig vægtstang her hos os kan du komme til at spare rigtig mange procenter sammenlignet med originalpriserne, hvorfor langt de fleste kan være med, og hvis du på nuværende tidspunkt går og smider penge væk til et fitnessabonnement hver måned, kan udgiften til en billig vægtstang hos os hurtig komme til at tjene sig selv ind, hvis du siger dit fitnessabonnement op og begynder at træne derhjemme i stedet. Du kan nemlig komme rigtig langt med at træne med en billig vægtstang derhjemme, hvorfor der absolut ikke er nogen grund til at tage ned i dit lokale fitnesscenter, når du vil træne biceps, bryst, skuldre eller andet. Med en billig vægtstang til hjemmet kan du træne præcist de samme ting, som du kan træne med en vægtstang nede i fitnesscentret, mens der på samme tid kommer en lang række andre fordele ved at træne med en billig vægtstang derhjemme.

Nogle af disse fordele er:

  • Med en billig vægtstang derhjemme kan du altid træne, når du har en mulighed eller en pause i din hverdag
  • Med en billig vægtstang til hjemmetræning slipper du for de mange ulemper, som er forbundet med at træne i et fitnesscenter
  • En billig vægtstang er nem at bruge, hvorfor et væld af øvelser hurtigt kan læres af alle
  • En billig vægtstang kan bruges til mange forskellige øvelser for både begyndere og øvede
  • En billig vægtstang er et forholdsvist lille træningsredskab, hvorfor det passer helt perfekt til dig, der bor småt eller ikke gider at have store træningsmaskiner i hjemmet
  • En billig vægtstang er en god investering på den lange bane
Hvordan kommer jeg godt i gang?

Der findes et utal af måder at træne med vægtstænger på. Men husk at være forsigtig, hvis du står alene derhjemme og fumler rundt med rigtig tunge skiver.

Det er vigtigt at lære den gode løfteteknik, før man kaster sig ud i de sværeste og tungeste øvelser. Sikkerheden skal være i orden.

Læg ud med vægte, der passer til den ønskede sværhedsgrad, og hvad du kan klare. Så kan du altid arbejde dig op til at bruge tungere vægte.

Test dig selv: Pres vægten op foran dine skuldre. Gentag løftet et par gange. Kan du ikke det, er din vægt for tung til dig.

Væn dig til at bruge vægte, der er så tunge, at du maksimalt kan løfte dem 10 gange.

Vi har her samlet et par øvelser til dig med forskellig sværhedsgrad.

Skulder lunges

Denne øvelse er forholdsvis let. ( Alt efter hvor meget vægt, du selvfølgelig kan bære på din vægtstang.)

Hvis du aldrig har prøvet at lave lunges før, så øv dig i dem inden du medtager vægtstangen.

Sådan gør du:

Stil dig med en medium/let vægtstang i hænderne. Tag et stort skridt frem med det højre ben (lunges) mens du hæver vægtstangen helt op over hovedet med strakte arme. Før benet tilbage, og sænk vægtstangen ned igen. Gentag øvelsen med venstre ben.